水素サプリやマウスウォッシュ、洗口液等の通販|株式会社シェイプ

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健康維持や美肌、アンチエイジングのために、様々な取り組みに励んでいる方もいます。
話題の水素サプリを健康サポートのため飲もうとお考えの方も多いと思います。
太田成男教授の論文で話題となり、人気が高まっている水素サプリですが、効果的に飲むにはどうすれば良いのかというご質問も多いです。こちらでは、水素サプリの効果的な飲み方について解説したいと思います。

 

効果的な飲み方


・水で飲む


水素サプリの栄養成分をより吸収しやすい状態にできるのが、常温の水やミネラルウォーターです。お水で飲む事によって胃が活発に動き、サプリが細かく砕かれ吸収しやすくなるのです。面倒だからといって食後のコーヒーやお茶でサプリを飲むと、大切な栄養素が無駄になってしまう可能性があります。水素サプリに関わらず、どのようなサプリであっても、必ずお水で飲むようにしましょう。


・生活スタイルに合わせて飲む


水素サプリは薬ではありませんので、飲む時間は明確に決められているわけではありません。食後に限らず、食前、朝方、夕方など、ご自分の生活スタイルに合わせて、飲みやすいタイミングを見つけてください。
ただし、就寝前に飲むと眠気が覚めてしまう方もいらっしゃるかもしれません。そのような場合は朝方に飲むと良いでしょう。強いストレスを感じた時や添加物を多く食べた時など、活性酸素が発生しそうだと感じた際に摂取するのもおすすめです。


・一日の適量を継続して飲む


水素サプリは、薬ではないのではっきりとした摂取量は規定されていません。
目安という表示です。その人の適量は、年齢・体質・健康状態で飲む量がおのずと変わってきます。



弊社で販売している水素サプリは、持ち運びが簡単で、いつでもどこでも摂取できる便利な水素カプセルです。精製岩塩を原料に、徹底した衛生管理で安心してご利用いただけるサプリとなっております。