皆様お元気ですか！

 

早くも11月到来です。

 

あっという間に一年が過ぎ今年も直ぐに終わってしまうような感覚になります。

 

年をとるほど時間が経つのが早く感じるそうです。

 

これを「ジャネの法則」と言います。

 

この法則は哲学的な発想で科学的根拠はないようですが実際に年を重ねるごとに実感します。

 

毎年、年齢は確実に一つずつ増えて行きますが、カラダはメンテナンスをしっかりしていけば老化のスピードは抑えられるはずです。

 

世界的にアンチエイジング(若返り)の研究は盛んに行われており最近話題のAI技術の進歩により加速度的に進歩し数年後には、100歳は当たり前の時代になるかもしれません。

 

「長生きが可能な時代」に生きている私達は元気でいる方が確実に楽しいはずです。

 

「より元気により若々しくより美しくより楽しく」生活する為にはどうしたらいいのか

をテーマにこの「元気プロジェクト通信」も発刊今年で１8年程になりました。

 

優良な健康情報を皆様に確実にお届けしたいという想いも勿論ありますが、まずは自分の為でもあります。

 

但し、健康情報というものはインターネットの世界でも情報がありすぎて訳がわからなくなります。

 

AIに聞いても確かな情報なのか疑わしい事が時々あります。

 

「A」という情報があるとそれを否定する「－A」という情報が出てきます。

 

例えば四毒を提唱するお医者さん、それを否定するお医者さん達。

 

牛乳を飲むのは止めなさいという健康ジャーナリスト、真逆に推薦するお医者さん。

 

健康維持の為、朝昼晩と三食きちんと食べないとダメ。

 

病気の大きな原因は過食で一日一食が望ましい・・・・・もう何が何だか訳がわかりません。

 

運動に関しても同じような事が言えます。

 

よく整体師の方がyoutubeなどで運動指導しているチャンネルがありますが、私も「一番簡単で効果の高いスクワット運動」を見て実践してみた所、しばらく続けたら膝が痛くなり運動のプロである現役のエアロビクスインストラクターの姉に聞いたら一番やってはいけないスクワット運動のやり方でした。

 

正しいスクワットのやり方を姉に教えてもらい実践したら膝の痛みも解消しました。

 

何事も正しく知っている人に聞かないとダメですね。

 

「食事」「運動」に関しても正しく知るという事が重要という事です。

 

サプリメントにおいては日本の制度上の問題もあり一般の消費者はなにを選んでいいか解らないのが現状だと思います。

 

一番売れるのはCMを頻繁に行っている大企業の商品です。

 

想像を絶する多額の宣伝量をかけタレントを起用して宣伝する手法です。

 

日本人は宣伝に弱く洗脳されて思わず購入してしまう方がほとんどです。

 

サプリメント業界で30年程仕事をしていますが、結構問題だらけの業界です。

 

大手が必ずしも優良な商品を製造している訳ではありません。

 

大量生産する為には、多くの添加物（賦形剤）を配合しないと製造できません。

 

ここではあまり露骨な事は言えませんが、効果性がほとんどない粗悪品も多く存在します。

 

地場産業のような小さな業者が優れた商品を製造しているケースもあります。

 

これは一般消費者にはなかなか見分けがつきません。

 

例えば「水素商品」も同じように「水素商品」と呼べないようなものまで「水素」の名を語って販売されています。

 

「水素水」はペットボトルでは製造できません。

 

「水素」は一番小さな分子なのでペットボトルでは通過してしまい水素は時間と共に抜けてしまいただの水になります。

 

「水素サプリメント」でも測定不能レベルほどごく僅かしか発生しない商品が沢山あります。

 

アメリカのサプリメントは種類も多く日本よりも購買比率も高く制度が日本よりも進んでいます。

 

だからと言って日本よりも商品レベルが高いかと言うと一概には言えません。

 

アメリカでは日本の「特定保険用食品」のような効果がすべて箱に記入されています。

 

日本で「特保」の名前を得るには莫大なお金がかかります。大手の企業しか取れません。

 

制度の仕組みに問題が多くあります。

 

30年前よりも改善しているように見えますが実態はほとんど変わっていません。

 

情報の得方は全ては個人の知識レベルで決まってきます。

 

これは良いと思う事を色々と実践してみて自分なりの健康法を見つける事です。

 

カラダの健康は心の健康との関連が高いので「心の置き所」に注意しています。

 

何かアクシデント、問題が発生した時にその問題をどのようにとらえるかで全然違うものになってきます。

 

全てにおいて思うように事が運ぶ訳がありません。

 

良い事もあれば悪い事も同じように襲ってきます。

 

「人生の幸せ、不幸」「幸運の量、不運の量」も皆公平にあるようで過去の出来事を振り返ってもそのように思います。

 

良く解らない未来の事をいくら想像しても意味がないので「今を楽しむ」これしかないような気がします。

 

今年もあっという間に終わってしまうので日々一日を大事にしながら感謝の気持ちを持ちながら生活していきたいと思っています。

 

皆様の益々のご健勝をお祈り申し上げます。

 

株式会社シェイプ

萩原雄二